米びつ 30kg 関連ツイート
#今日の朝トレ 上半身(火金)
@senka_sakalife 2021/05/04 08:01
各3セット
プランク1分→PUプランク1分
ツイスト25
膝コロ20
ワイドプッシュアップ15
バイシクルクランチ50
クランチ30
ベンチプレス10/10/9
ベントオーバーロー10
チェストフラ… https://t.co/ePXgClLdD1
2021年05月04日 の測定結果
@kdymnbr 2021/05/04 08:19
体重:47.20kg
体脂肪率:23.10%
筋肉量:34.30kg
内臓脂肪レベル:3.0
@ishiseito ドアだけ見ても、ウチの車(M1044)だと30kg/枚しかありませんが、現行の防弾強化モデル(M1151)だと250kg/枚もあります。これだけ重く頑丈にしても小銃弾程度しか防げないのです…。
@unfaf 2021/05/04 01:59
モガディシュの… https://t.co/LCyRrDdtGt